みなさん、こんにちは！
はみっく編集部のママライター・5歳と1歳を育てる２児の母、めぐです。
今回は子育てと両立できるおすすめの趣味についてまとめました。
子どもが小さいうちは、毎日子育てに追われて、なかなか自分のために使える時間は少ないですよね。子どもが生まれて、それまでの趣味をやめた、という方もおられるのではないでしょうか。
私の場合、趣味の延長で楽器を教えていたのですが、2人目が生まれた後は、趣味の時間を確保するのが難しくなり、辞めざるを得なくなりました。
もう少し子育てが落ち着いたら、また再開しようと思いつつ、これを機に、何か違う趣味を見つけてみたいな、とも思っています。
本記事が、私と同じように、新しい趣味を探したい！というパパママに参考にしていただけると幸いです。
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子育てと両立しやすい「大人の趣味」はどんなもの？
子育て中は、時間や費用に自由が利かず、「のんびり趣味の時間を楽しむ」のは難しくなりがちです。しかし、これから紹介する4つのポイントを抑えて、新しい趣味を探すことで、「子どもがいるから趣味を諦めないと」というストレスはかなり軽減されるかもしれません。
お金がかからないもの
趣味と言うと、初期費用が高くつくものもありますが、探せばお金がかからないものもあります。
お金がかかることを理由に趣味をやめてしまったというパパやママなら、なるべく低予算で続けられる趣味を探してみましょう！
家でできるもの
家でできるものであれば、子どもの様子を見ながらや、子どもが寝てからでも趣味の時間を作ることができます。
隙間時間でもできるというメリットも。
手間のかからないもの
手間がかからず簡単に始められる趣味なら、忙しいパパやママにも両立しやすいのでは。
何かをしながらでもできる手軽な趣味は、手を付けやすいかもしれませんね。
子どもと一緒にできるもの
子どもと一緒にできるものであれば、お互いに楽しめて、親子の時間も増えそうですね。
趣味の内容によっては、小学生くらいからになりますが、探せば幼児と一緒にできるものもありそうです。
子育て中におすすめの趣味：お金のかからないもの編
子育て中は何かとお金がかかるもの。趣味にはなるべくお金をかけず、楽しめたら嬉しいですよね。
読書
図書館で本を借りればお金がかからずに楽しめる趣味です。無料で借りられるので、今まであまり読まなかったジャンルにも挑戦しやすいのでは。
また無料で読書が出来るサイトもあるようです。
有料の場合でも、作品を購入する前に試し読みができるサイトなら、気に入った作品だけ購入でき、無駄な出費をカットできそう。
ウォーキング
お金がかからず運動不足を解消できる趣味ならウォーキングはいかがでしょうか。
ウォーキングは体脂肪を燃焼させる効果のある有酸素運動が手軽にでき、生活習慣病の予防や高血圧の改善にも効果があるのだとか。
子育て中のストレス解消にも良さそうですね。
（参考: 厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイト）
断捨離
断捨離とは、不要な物を断ち切り、物への執着心をなくすことで、身軽で快適な生活や人生を手に入れようとする考え方のことをいうようです。
断捨離を趣味にすれば部屋だけでなく気持ちもスッキリするので一石二鳥ですね。手放すだけでなく、無駄な物を買わないように心がけると良いそうです。
（出典：常陽銀行 断捨離のコツとは？無駄をなくしてシンプルな暮らしを手に入れよう
・これいるこれいら 断捨離ブログのおすすめ｜30代）
絵を描く
家にある鉛筆やクレヨンを使って絵を描くならお金がかからずに始められます。
絵が上手なママ友は、絵を描いている時は集中できて心が癒されると話していました。
キャラクター、花、動物、家族など好きなものを描いてみてはいかがでしょうか。完成した作品を飾るのも素敵ですね。
子育て中におすすめの趣味：家でできるもの編
家でできる趣味なら、家事のすきま時間や子どもが寝た後などにやりやすく、子育てと両立しやすいかもしれません。
ヨガやピラティス
家でできて体を動かす趣味ならヨガやピラティスはいかがでしょうか。
ヨガは身体を伸ばすストレッチ効果の高い動きが多く、ピラティスでは体幹部のインナーマッスルを鍛える動きが多いのが特徴だそうです。
どちらも自分自身を見つめる時間を過ごすことで心身ともに整える効果があるそうですよ。
出典： PLUS culture 【ヨガ vs ピラティス】共通点と違い、あなたに合うのは？
オンライン飲み会
子どもがいると夜に出かけるのはなかなか難しい場合も。そんなご家庭におすすめなのがオンライン飲み会です。
新型コロナウイルス感染症による外出自粛などをきっかけに、一気に普及したオンライン飲み会は、場所や帰る時間を気にせずに楽しく飲み会ができて、ストレス発散になるのだとか。
資格取得
子育てに関する資格は、案外たくさんあります。
離乳食・幼児食コーディネーター、子育て心理アドバイザー、食育実践プランナーなどは子育ての経験も活かせそうですよね。
大人になると、勉強をする機会も減るので、資格取得という目標に向かってコツコツ勉強をすること自体が、いいリフレッシュになるかもしれません。
（出典：生涯学習のユーキャン）
楽器
大人になってから、新しく楽器を習い始めるのは難しいのかな？と思われる方も多いのですが、私自身、師範まで取得した楽器を習い始めたのは、大人になってからでした。
楽器仲間の中には、70代になってからウクレレを始めて楽しんでいる方も。ウクレレは音も優しいので自宅でも練習しやすいようですよ。
子育て中におすすめの趣味：手間のかからないもの編
手間のかからない趣味なら忙しい子育て中でも両立しやすいのではないでしょうか。
趣味を始めるために準備する時間はもったいない、とにかく手軽に楽しみたいという方にも試しやすいものをまとめました。
映画・ドラマ鑑賞
ネットの映画レンタルや動画配信サービスなどを使えば、お家でさまざまな作品を観ることができるようです。映画館に行って映画を観るよりもリーズナブルな上、わざわざ出かけなくてもいいので気軽に観られそうですね。
私はアメリカのミュージカルドラマが好きなのですが、日本との文化の違いや海外旅行に行った気分になれるので気に入っています。
音楽鑑賞
家族でお出かけの時、車で聴く音楽はどうしても子ども優先になってしまいがち。
夫も通勤中に好きなクラシック音楽を聴いて楽しんでいるようです。
インターネットなどで簡単に音楽を購入することも出来るので、手間なく始められる趣味の一つです。
オンライン語学
スキルアップ出来る趣味なら一石二鳥ですよね。
オンライン語学学習をした事があるママ友の場合、ビジネス英語を始めてから海外支店や取引相手とのメールや電話でのやり取りが前よりも楽しくなったのだとか。
こちらも、スマホやタブレットで隙間時間に勉強ができるので気軽に始められそうです。
子育て中におすすめの趣味：こどもと一緒にできるもの編
小学生になると子どもと一緒にできる趣味の範囲が広がりそうですが、内容によっては幼児から一緒に楽しむこともできます。
お互いが楽しめる趣味なら休日をより充実して過ごせそうですね。
ガーデニング
鉢植えでも育てやすいナス・トウガラシや、収穫サイクルが早く枯らしてしまいにくいバジルやタイム、オレガノ、フェンネルなどの香りのあるハーブ類は初心者にも手を付けやすそうです。
種まき、水やり、成長の観察をすることでこどもと一緒に楽しめそうですね。
（出典：Benesse たまひよ 子どもと一緒に楽しもう！初心者向けベランダガーデニングのポイント）
キャンプ
パパ友は、毎月家族でキャンプに出かけて、小学生の息子たちと一緒に釣りや虫取りなどを楽しんでいるようです。
日常から離れて過ごす時間は、リフレッシュするのには最敵なのだとか。デイキャンプはお手軽に楽しめて初心者にもおすすめとのことでした。
料理
忙しい毎日の中で普段の料理を一緒にするのはなかなか大変ですが、休日に子どもと、趣味として作るのはいかがでしょうか。
料理が好きな親子に聞いたところ、餃子作りやパン作りは小さい子でも手伝いやすく、楽しめるそうですよ。
ゲーム
子どもが大好きなゲームは、やってみると、大人でもハマるような作品がたくさんあります。私の周りでも、NINTENDO Switchの「ゼルダの伝説」にハマって、親子で楽しんでいる人がいました。
お子さんがスマホやタブレットでゲームをしているのであれば、パパママも、同じゲームアプリをインストールしてみるのもいいかもしれませんね。
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お子さんとゲームをしてみたいけど、Switchをもう一台買うのはちょっとなあ…という場合には、お子さんに個人用スマホを購入するのも一つの手です。 弊社のHamic MIELSなら、アプリの利用も見守れるので、使い過ぎを防ぐこともできますよ。 少しだけ使ってみたいのであれば、Hamicシェアプランもあります。 |
さいごに
「諦める」なんてもったいない！
今回は子育てと両立できるおすすめの趣味をまとめてみました。
みなさんは気になる趣味はありましたか？
私はパパ友オススメのキャンプが気になりました。私が住む県内にもデイキャンプが出来る場所があるそうなので、さっそく調べてみようと思います。
子育てをしていると、「自分の時間」「自分の趣味」を諦めてしまいがちですが、毎日10分でも、趣味の時間があると、少し心の余裕が生まれて子育てをもっと楽しめるかもしれません。
ぜひみなさんも趣味を楽しんで下さいね。
